英語パーソナルトレーナーJunkoのブログ こんにちは！英語パーソナルトレーナーのJunkoです！
今回は、アウトプットの練習の一つを紹介します。
私はこの方法が一番効果的だと思っています。とっても簡単なんです。でも多くの人ができないです。
これがちゃんとできたらいいのになぁ〜〜〜といつも思っています。
ずばり！おそらく一番効果的なアウトプット方法とは！！！
独り言です！
なんだそんなことか・・・とがっかりされるかもしれません。
でもこれ、本当に基本中の基本というか、これが習慣になっている人といない人ではスピーキングの上達に雲泥の差が出てくるんです。
なのでぜひこれを機会に、真面目に考えてみてほしいと思います。
なぜ独り言が一番効果的なの？
スピーキング練習と言えば、相手がいて質問されたり答えたりするものとみなさん思っていらっしゃるかもしれませんが、決して相手が必要なわけではありません。頭の中でモヤモヤっと浮かんできたことを英語にしていけばそれでいいんです。
自分に自問自答しても良いですし、想像上の友人に話しかけても良いです。
淡々と物事を説明していっても良いです。目に入るものをひたすら説明していく練習なども良いですね。
そしてそれを、日々の習慣にしてしまいます。もう何かあるごとに、「これ、英語でなんて言うんだろ？」って考えるわけです。
これがもしも習慣化されて、四六時中英語で独り言を言うようになれば、アウトプットの練習時間は一挙に増えます。しかも無料で。こんなにお得なことはありません。
さらに、独り言の良いところは、相手を待たせている焦りがないので、言いたいことをじっくりと考えて文にすることができます。
自分のペースで話すことができて、さらに言えなくて気になるところがあればその場で調べたりしたらインプットの練習にもつながります（でも無理にしなくてもいいです）。
独り言って何を話したらいいの？
おそらくみなさんが独り言を積極的に練習に取り込まない理由がこれですよね、何を話していいか分からない。
で、何でもいいんです、って言われるとますます困っちゃう。
悲しいかな、これをこれだけやりなさい、って言われたら、従うのはとっても得意なのに、なんでもいいからやりなさい、って言われると途方に暮れてしまう日本人の国民性。
悲しいですが、私もお気持ちはよく分かります。私も何話したらいいか分からない独り言は嫌いです。
なので、できる事から少しずつ始めていって、どんどん増やしていきましょう。
もしも英会話レッスンなどを受講しているなら、たいてい先生とのちょっとした雑談が毎回あると思うので、そこで何を話そうかとネタを仕込む練習をしましょう。そしてレッスンが終わってから、上手に言えなかったことなどをどう言えば良かったのか、今一度考えてみましょう。
もしもSNSに抵抗がなければ、英語用アカウントを一つ作って、何かあるごとに英語で投稿していきましょう。アカウントを複数作れて気軽に投稿できるという意味ではTwitterが良いのではないかと思います。スピーキングではなくライティング練習になってしまいますが、SNSはたいてい話し言葉っぽく投稿するので気にしなくて良いです。
もしも私のように家事が退屈で嫌いならば、家事中は独り言の時間と決めて、家事をしている間は英語でぶつぶつ言うとルールを決めてしまいましょう。
もしも日記を書くのが好きならば、毎日英語で日記を書きましょう。1行でも2行でもいいんです。
もしもお出かけするのが好きならば、移動中は独り言の時間と決めて、出かけ先で話すであろうことを予測して英語で言ってみましょう。たとえばカフェに行くならば、コーヒーを注文するとき英語でなんていうのかなとか、病院に行くならば、この症状を英語で説明するにはどうしたらいいのかな、とか。
もしもドラマや映画を見るのが好きならば、一つ見終わるごとにあらすじや感想を英語で言う習慣をつけましょう。
もしもペットを飼っているならば、常に英語で話しかけましょう。
上記のような事がそれでもできない場合は、「独り言の時間」という時間をあえてとって、ひたすらお話していきましょう。ネタはネット上にある質問集を活用しましょう。
たとえばこんなウェブサイト（http://iteslj.org/questions/）を使うのも良いと思います。いろいろなトピックについての質問があるので、馴染みのあるトピックについてひたすら答えていくと良いでしょう。
独り言だと言えないものは言えない！間違いにも気づかない！それでいいの？
次にみなさんが独り言練習をしない理由がこれだと思います。自分が話したい英語の「正解」が分からない不安。
これも悲しいかな、日本人の国民性ですよね。「正解」を追い求めちゃう。
でも、いいんです。正解が分からなくても。分からないものはそのままにしておいてください。
アウトプットの練習は、すでに頭の中にある単語や文法の知識を使って英語で表現する練習です。イメージは、言いたい事と頭のなかの知識の神経を繋げるリンクを作っていくような感じです。
ですので、頭の中にその知識がなければ仕方ありませんし、ほんの一つ単語が思い浮かんだだけでもそれで万々歳です。頭の中にぼんやり浮かんだこととその単語にリンクができていってるわけなので。もちろん文で思い浮かんだら素晴らしいですけどね。でもここで多くは望みません。
知らなければ仕方ない、知っていてリンクができれば大成功！ぐらいの気持ちで練習をします。
さらに、仮にまったく知らなくて単語が一つも思い浮かばなくても、無駄ではないんです。なぜなら、次にその知らなかった単語に出会ったときに、あ！これはあの時言えなかったけど、こう言えば良かったのか！と思うことができるからです。こんな風に単語に出会うと、印象が強くなり、より簡単に単語を覚えることができます。
新しい単語を覚えるための地ならしをしているようなイメージですね。
英語学習において、「知らない」「言えない」ことを恐れてはいけません。果敢にチャレンジして、あ、知らない、あ、言えない、という経験を増やしましょう。この知らない・言えない経験が肥やしになって、どんどん新しい表現を覚えることができます。